前回は、「行動の差は覚悟の差」であり、決断の仕方やリスクの受け入れ方が行動力に影響を与えることをお伝えしました。
では、「動ける人」はどのような習慣を持っているのでしょうか？
行動できる人には共通するパターンがあり、それを取り入れることで私たちも「行動できる人」に近づくことができます。
本記事では、その習慣を具体的に解説していきます。
1. 「すぐやる」習慣を身につける
行動できる人は、「やるべきことを後回しにしない」という習慣を持っています。
たとえば、何かを学びたいと思ったら、まずは関連する本を1冊買って読み始める。
運動を始めたいなら、すぐにスポーツウェアを用意して外に出る。
「後でやろう」ではなく「今すぐ小さくてもいいから動く」ことが、行動力の源になります。
2. 「考えるより試す」思考を持つ
失敗を恐れる人は、「完璧な準備が整うまで動かない」傾向があります。
しかし、行動できる人は「とりあえずやってみる」ことで学びます。
たとえば、新しいスキルを身につけたいなら、いきなり講座に申し込む。
ブログを始めたいなら、まず1記事書いてみる。
やりながら改善することで、自然と前に進めるのです。
3. 小さな成功体験を積み重ねる
大きな目標は、いきなり達成するのが難しいものです。
しかし、行動できる人は「小さな成功」を大切にします。
例えば、「1日10分だけ勉強する」「毎朝5分運動する」といった、小さな目標を達成することで、「やればできる」という自信を積み上げていくのです。
4. 「やらない理由」を考えない
行動できない人は、「やらない理由」を探しがちです。
「今は忙しいから」「もう少し準備が必要だから」などと理由をつけて先延ばしにしてしまいます。
逆に、行動できる人は「どうしたらできるか？」を考えます。
たとえば、「時間がない」と思うなら、スキマ時間を見つけて行動する。
「お金がない」と思うなら、無料でできることから始める。
こうした考え方が、行動の差を生むのです。
5. 環境を整える
行動力は、意志の強さだけで決まるものではありません。
たとえば、「スマホを触る時間が長い」と感じるなら、アプリを削除したり通知をオフにしたりするだけで、自然と集中できる環境になります。
運動したいなら、ウェアを見える場所に置いておく。
勉強したいなら、デスクを片付ける。
環境を整えることで、行動しやすくなります。
6. 「完璧でなくてもいい」と思う
行動を妨げる最大の要因のひとつが、「完璧主義」です。
すべてを完璧にこなそうとすると、最初の一歩が踏み出せません。
行動できる人は、「まずやってみる」「失敗してもいいから進む」ことを意識しています。
最初は不完全でも、続けることで洗練されていくものなのです。
結び
行動できる人には、「すぐやる」「試してみる」「小さく始める」といった共通の習慣があります。
これらの習慣を取り入れることで、あなたも行動力を高められるはずです。
次回は、「行動を継続するための具体的な方法」について解説します。
行動を始めることができても、続けるのは簡単ではありません。
継続できる人が実践している秘訣を知ることで、あなたも目標達成に近づけるでしょう。
お楽しみに！