子育てとレジリエンス ～強靭な心を育むために～
子どもの育成において「レジリエンス」、つまり逆境に対する心の強靭さは非常に重要な要素です。 強靭な心を持つことで、子どもは困難に直面した際、より良く対処し、成長することができます。 以下に、子育てにおけるレジリエンスを育…
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夫婦の絆を深める秘訣！視点交換のすすめ
夫婦関係において、コミュニケーションが重要であることは言うまでもありません。そのなかでも、「視点交換」は日々の生活の中でお互いの立場や考えを理解し合うことで、夫婦の理解を深め、絆をより強固なものにし、コミュニケーションの…
ストレスフリーな子育てへの道～認知行動療法の原則～
子育てにおいてストレスや悩みを抱える親御さんは少なくありません。そこで、認知行動療法の原則を取り入れることで、よりポジティブで効果的な子育てが実現できるのです。本記事では、認知行動療法の原則を子育てに応用する方法に焦点を…
『共感』の難しさ
『共感』は他者の感情や状況を理解し、感情的なつながりを築くことを指します。それには忍耐と寛容が必要です。それゆえに難しくもあります。 忍耐 『共感』に忍耐が必要なのは、相手の感情や経験を理解することが必要だからです。時に…