ストレスフリーな子育てへの道～認知行動療法の原則～
子育てにおいてストレスや悩みを抱える親御さんは少なくありません。そこで、認知行動療法の原則を取り入れることで、よりポジティブで効果的な子育てが実現できるのです。本記事では、認知行動療法の原則を子育てに応用する方法に焦点を…
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徒然雑記
【伝／つたえる】
私たちは、頭や心の中にあることを誰かに届ける際に「言う」「伝える」という言葉を使います。しかしこれらは似て非なる言葉です。皆さんはどのように使い分けていますか？ 『伝える』という漢字には「云」という部分があります。「云」…
『共感』の難しさ
『共感』は他者の感情や状況を理解し、感情的なつながりを築くことを指します。それには忍耐と寛容が必要です。それゆえに難しくもあります。 忍耐 『共感』に忍耐が必要なのは、相手の感情や経験を理解することが必要だからです。時に…